宋妮娜(前中国女子排球运动员)

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宋妮娜，1980年4月7日出生，辽宁鞍山人，身高1.79米，前中国女子排球运动员，场上司职二传。

1991年，宋妮娜进入八一排球队。宋妮娜技术全面，其扣球高度3.03米，拦网高度2.93米，传接球与防守稳健，曾跟随中国队获得2001年世界女子排球大奖赛总决赛亚军、雅典奥运会女子排球比赛金牌等多项荣誉，也曾获得世界青年女子排球锦标赛最佳二传手等个人荣誉。

2009年10月，宋妮娜正式退役。退役后，宋妮娜积极投身体育文化传播与青少年体育推广。

人物经历

1980年4月7日，宋妮娜出生于辽宁省鞍山市。

1990年，宋妮娜开始练习排球，1991年进入八一排球队，1996年至1998年在国家青年队，1999年再次入选国家青年队，同年随中国国家女子排球队获得亚洲女排锦标赛冠军，并获评世界青年女排锦标赛最佳二传手。

2001年宋妮娜入选中国国家女子排球队，2003年，宋妮娜随队获得世界女子排球大奖赛冠军。2004年雅典奥运会期间，宋妮娜随队获得女子排球比赛金牌。

2009年10月，在第十一届中华人民共和国全国运动会后，宋妮娜结束职业排球运动员生涯，正式退役。

退役后，宋妮娜积极投身体育文化传播与青少年体育推广，2025年至2026年期间，先后参与全国体育文化宣传推广多场活动，走进多所中小学分享冠军经历、指导体育锻炼，传递拼搏精神。

技术特点

宋妮娜的传接和后排防守技术稳定，球打得聪明灵巧，因此被队友称之为“花之秀”。

个人生活

宋妮娜的教育背景为本科，个人爱好为音乐、十字绣。

社会活动

2025年11月14日，2025年全国体育文化宣传推广活动（山东·济南站）举行。宋妮娜走进历城区华山第三小学与全校师生共话拼搏、梦想与力量，用冠军精神为孩子们的成长注入动力。

2025年12月，宋妮娜走进陕西岚皋，开展以“传承奥运会精神点燃青春梦想”为主题的交流活动。她在城关镇文体中心以“冠军精神砥砺奋进力量”为题，向当地学生讲解奥林匹克运动常识，分享自身职业拼搏历程以及2004年雅典奥运会夺冠经历，勉励学生培养自律、坚持的品质。随后宋妮娜前往岚皋县城关中学，面对面指导学生排球动作，传授运动技巧。

2026年6月12日，宋妮娜出席2026体育文化全国行河南信阳站活动，参与“体育文化进校园”主题环节走进平桥区第五小学，与师生面对面交流，带队组织学生开展跳绳、开合跳等五项体能挑战赛，为学生纠正动作、讲解发力技巧。活动现场宋妮娜分享了2004年雅典奥运会女排决赛逆转夺冠的经历，结合自身运动感悟勉励学生夯实基础、不惧困难，每天超越昨天的自己。