《师兄太稳健》，是优酷出品，由何澍培执导，叶方舟担任编剧，敖瑞鹏领衔主演，孙珍妮、陈艾米等特别出演，改编自言归正传所著小说《师兄啊师兄》的古装奇幻仙侠网络电视剧，该剧于2026年8月19日在优酷、爱奇艺平台播出。
《师兄太稳健》主要讲述了重生在封神大战之前上古时代的李长寿，为了在残酷的洪荒安身立命，努力不沾因果，从不轻易步入危险之中，以期躲在山中默默修行成仙。直到师傅为他找来了一个师妹，引发了一系列的故事。
2024年5月，《师兄太稳健》入选“2024优酷年度片单”；2024年9月10日，该剧入选“2025优酷年度片单”。
剧情介绍
前世是重症患者的李长寿意外重生到洪荒世界，化身为一名珍视生命、不沾因果的小小炼气士，为躲避天道预言中的天下大劫，奉行“稳健”之道，一心想上天庭苟活，为此，他稳健操作，不动稳如老狗、一动“石破天惊”，他坚信打打杀杀的时代已经过去，能坑人绝不杀人，能单身绝不恋爱，奈何敌人和美人如潮水般涌来，他一不小心成了运筹帷幄的幕后大佬，卷入多方博弈之中，运作“龙族上天”，甚至那天下大劫也加速到来。
角色介绍
资料来源
剧集制作
《师兄太稳健》改编自言归正传所著小说《我师兄实在太稳健了》。2023年5月，电视剧《师兄太稳健》通过当月“重点网络影视剧信息备案”，申报单位为江苏元气满满影视文化有限公司。2025年2月10日，该剧官宣杀青并发布全员杀青照。
宣传发行
2023年5月6日，《师兄太稳健》入选“2023优酷片单”；2024年5月，该剧入选“2024优酷年度片单”；2024年9月10日，该剧入选“2025优酷年度片单”。2026年8月17日，《师兄太稳健》官宣定档并公布OST阵容。
播出信息
2026年8月19日，《师兄太稳健》在优酷、爱奇艺播出。
音乐原声
参考资料
参考资料 >
我师兄实在太稳健了.豆瓣电影.2025-07-28
我师兄实在太稳健了 的海报.豆瓣电影.2024-09-10
最佳爽文！《师兄太稳健》热血来袭.优酷.2024-09-10
#2025优酷年度片单# .新浪微博.2024-09-10
【洪荒定格簿】#师兄太稳健定档0819# .新浪微博.2026-08-17
#2024优酷年度片单# .新浪微博.2024-09-10
2023年5月全国重点网络剧、网络电影拍摄备案公示情况.微信公众平台.2024-09-10
师兄太稳健.新浪微博.2025-02-10
#2023优酷片单#.新浪微博.2024-09-10
OST阵容官宣.新浪微博.2026-08-17