防暑清凉小妙招
防暑清凉小妙招：
1、多喝水。在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。
2、凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，因为夏季血液温度也比较高，而手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。
3、吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以补充水分才可以降温，但是注意的是刚从冰箱里拿出来，西瓜最好放置一会再吃。
4、少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。
5、多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑，还可以补充身体里的水分。
6、避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高，流汗增多。
7、挂湿窗帘。将窗帘打湿，这样蒸发的水分随着风吹入，室内清凉宜人。
8、多洗脸。天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。
“清凉”、“清新 ”、 “清爽”的意思分别是什么？
1、清凉 [ qīng liáng ] 亦作“ 清凉 ”。寒凉；凉快。
出处：先秦·屈原《楚辞·远游》：风伯为余先驱兮，氛埃辟而清凉。
翻译：风伯为我作队伍的先驱，扫荡尘埃迎来清凉一片。
引用：老舍 《骆驼祥子》十八：“天上已没有一块黑云，洗过了的蓝空与洗过了的一切，像由黑暗里刚生出的一个新的、清凉的、美丽的世界。”
2、清新 [ qīng xīn ] 清爽新鲜。
出处：唐代·杜甫《春日忆李白》：清新庾开府，俊逸鲍参军。
翻译：李白的诗作既有庾信诗作的清新之气，也有鲍照作品那种俊逸之风。
引用：郁达夫 《青岛济南北平北戴河的巡游》：“所以从海道去青岛的人对她所得的最初印象，比无论哪一个港市，都要清新些，美丽些。”
3、清爽 [ qīng shuǎng ]清楚；清晰。
出处：明朝·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷七：“﹝小道士﹞言词清爽，礼貌周备。”
翻译：小道士说话清晰，礼貌周到。
引用：景梅九 《罪案》：“﹝ 孙先生 ﹞且态度安详，声音清爽，不愧为演说名家。”
扩展资料
近义词：
1、凉快 [ liáng kuai ] 亦作“凉快”。清凉舒适。
引用：刘半农 《扬鞭集·晓》：“晓风轻轻吹来，很凉快，很清洁，叫我不甘心睡。”
例句：金秋十月，天高云淡，不管在什么地方都会感觉到凉爽的天气，连阳光都比夏天的阳光凉快多了。现在的季节可真是秋高气爽的季节呀！
2、新鲜 [ xīn xiān ] 清洁美好；清新鲜洁。
引用：杨朔 《三千里江山》头：“秋令风露大，天天早晨，那花瓣上挂满露水珠，顺着花须往下滴，新鲜透了。”
例句：商店里，各种各样的新鲜水果和蔬菜散发着芳香。
3、清晰 [ qīng xī ] 清楚明晰。
引用：杨朔 《月黑夜》：“他的人虽然死了，他的形象却更清晰、更高大，活生生地刻印在 李排长 的心中。”
例句：孙老师讲课简明扼要，条理清晰，语言生动，深受学生欢迎。
“清凉”是什么意思？
清凉
释义:1、寒凉;凉快。2、清静，不烦扰。3、宫殿名。
清凉，汉语词汇。
[be nice and cool; be delightfully cool; be pleasantly cool]∶清凉爽快
拼音:qīng liáng
造句：
1.尚南像服了一帖清凉剂，满腔的燥热和烦闷都消逝了。
2.书是清凉可口的泉水，让人清甜解渴；书是芳香浓郁的咖啡，让人温馨浪漫；书是新鲜味美的果汁，让人滋心润肺。
3.亲情是雨，带走烦燥，留下清凉；亲情是风，吹走忧愁，留下愉快；亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。亲情是最伟大的，不管你快乐，沮丧，痛苦，彷徨，它永远轻轻地走在你的路上，悄悄地伴着你的一生。
4.秋天的雨，清凉纯白，在大地的呵护下自由的洒蔓一滴大大的水珠落在草叶尖上，在明媚的早晨，秋雨沙沙的路到了地上。
5.棒冰在炎炎夏日里给人们带来阵阵清凉，然后含在嘴里甜甜的。
6.我看见小树一阵晃动，哗啦啦地响着，接着清凉的风迎面吹来。虽然看不见她，可我仿佛看见一个轻盈的天使，一个专门给人们带来清凉的天使，在翩翩起舞。人们精神了许多，一下子振奋了起来，走路的步子也比以前有力了。
7.夏雨唤醒了荷叶，荷花。一池的清凉让太阳不再刺眼，不再炙热。满池的荷叶被打得笃笃响，似一个个跳跃的音符，律动出欢快的节奏。
8.茉莉花如清凉清凉的泉水一般洁白纯净。
9.夏天是清凉的世界。我们穿着颜色各异的游泳衣，跳进碧蓝的泳池里，真是又冰又凉，我们尽情地在水里游啊，跳啊，笑啊，好不痛快。渴了喝一杯冰水，吃一根冰冰凉凉的雪糕，心里立刻感到凉起来。
10.幸福是口渴时，一杯清凉开水。幸福是瞌睡时，那一张温暖的床铺。幸福是寒冷冬天里，那一轮红彤彤的太阳。
水墨清凉桃花源是什么意思
水墨清凉桃花源意思是水和墨凉而使人清爽清凉花贷款的避世隐居清凉花贷款的地方。水墨的意思是水和墨。多用以指一种不着彩色清凉花贷款，纯以水墨点染的绘画法。清凉意思是凉而使人清爽。桃花源称避世隐居的地方。因此水墨清凉桃花源意思就是水和墨凉而使人清爽的避世隐居的地方。
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