负债40万成功上岸的方法和秘诀

光阴如影，转瞬即逝，过去的一幕幕又仿佛在上一刻，清晰地浮现在自己的眼前，笔者没有像有些大富豪一样，负债几个亿，但是也能自豪的说，我是欠过四五十万的人，而且通过三年时间把债务还清的人，同样的，在近几年疫情的冲击下，和我一样负债40万左右的应该是一大把抓的，我了解的发生在我身边的都有几十上百人。很多人都问我：“你这么多债务是怎么还清的呢？”所以我才想到在这里给大家做一个分享，希望能够对看到我这篇文章的人，有所启发，有所帮助。

本人出生在农村家庭，家境十分贫寒的，正是因为家庭贫寒，吃多了苦，不想再过苦日子，所以大学一毕业就想着要尽快让家庭过上好日子，所以一直都在折腾的路上，在12年开始的第一笔投资，当时并没有什么钱，几乎都是从亲戚朋友家借来的，再加上父母的支持，我也拿走了家里仅有的3万元去做了投资，被朋友带进去的，具体什么投资就不说了，反正是亏得连内裤都不剩。13万，对于很多家庭来说确实不算啥，但是对于一个出生农村的我确实是很大一笔支出了，几乎用尽了所有力气。一度亏损，还不敢让父母知道，一年之后果断撤出来了，重新找了一个工作，从最基础的市场开始做起，最后做到了一个万人公司的片区总监。自己也在奋斗的过程中还清了十来万的外债，有了一点小积蓄，于是心里又萌生了创业的念头。自己开了公司，投资了二十多万。

因为没有做好市场调研，所以又一次亏得血本无归，还倒欠了20多万，又开始的负债生涯，那个时候是17年，正当网贷兴起的时间，因为不想找朋友借钱，于是开始了以贷养贷的生活，每借一笔都会产生很多的利息，慢慢越借越多越还越多.....在18年的时候就已经达到了40多万，记得在18年8月份我一个月的还款金额就达到了5万多。好几次都快还不起了，但是又神奇般的还上了。那个时候只要没逾期一天就有电话到处打，记得有一次没钱还了，催收的直接打到我哥那边去了，还说要起诉我什么的，所以我当时非常害怕。再也不敢逾期了，想尽办法又还上了。

在这个过程中，要说秘诀总共有以下几点：

第一，如果你正在负债，3年内应还总金额一旦达到你月收入的25-30倍，建议你赶紧别再借钱还债了，因为你会越借越多的。因为每借一笔款就会有额外的手续费利息之类的。而且随着你越借越多，你的征信就越来越差，贷款费率就越来越高甚至你借不到钱。

第二，如果你是信用卡的，通过机去还款，中间也会产生很多的手续费，一旦你负担不了你的手续费，你就面临崩盘的危险，所以你要做的，建议赶紧跟银行协商还款。不同银行的政策不同，最长可以60期。

第三，如果你现在负债，一定要及时梳理一下你的债务，看一共欠款多少，每个月哪些地方要还多少，提前一个月把下月的开支列出来，如果不够的该怎么办，找亲戚朋友周转一下是最好的，起码不用再产生复利和手续费。

第四，减少开支，除开吃饭和住宿之外，如果你想尽快上岸，其他的短时间建议你就不要想了，当然，偶尔想也行，只要条件允许的情况下。

第五，提升收入，当你规划好自己账单的那一刻开始你就应该全身心地把精力放在挣钱上面去，提升收入有很多方式，比如认真工作，提升自己现有工作的收入，如果是固定收入就做好工作了申请升职加薪，或者就是把固定工资做好外加一部分带销售性质的工作部分，通过提成提升收入，或者你可以通过做兼职的方式，或者做第二产业的方式，选择的时候也注意，需要高资金投入的不做，有风险的不做，违法乱纪的不做。

第六，向家人朋友说清楚状况，争取获得家人的帮助，别像我一样，自己独自抗了好几年，虽然最终扛过来了，但是同样的代价也很大。

第七，无论债务怎么样，心态放平了，正面积极面对，终有一天会拨云见日的，负债而已，一年还不起两年，两年不行三年，实在不行就十年。所有平台均可协商还款的，换个角度看问题，所有问题都迎刃而解.....

最后祝每一位负债的朋友都能尽快上岸。

负债25万，25岁小伙现在跑外卖重生

一个人负债25万，对于一个月只有几千工资的人来说，表面上看确实是难以偿还了。因为，即使不吃不喝，也要近十年才能够还清这笔债务，这显然是很难做到的。那么，难道就只能坐以待毙了吗？

生活却因游戏而断送

相信很多人都知道信用卡，小胖那时候刚开始上班，人生中的第一张信用卡就办下来了。一开始没有想很多，只当是救急，可后来自己越来越沉迷游戏充值，消费越来越离谱，把自己压的透不过气。

申请了几张信用卡还是不够，又把爪子伸向了京东白条和支付宝，当时想法很简单，嗯借出来还了，救急一下，然后把信用卡停了就好了。可是，这变成了一个死循环，再也回不去，直到两边的额度都快被磨光！

就在愁的时候，小胖知道了网贷，然后就去申请了，没想到有那么两个给小胖通过了，于是钱款到账又马上还了之前的。但是，本以为可以好好的结束了，不成想这个网贷是越来越大，利息很高很高，小胖打个比方，小胖借了一万，36个月，三年利息则是将近8000，然后傻不傻的在这款APP上借了四笔，一万一万，七千三千，好了这个高额还款外加之前的不理智消费，让小胖傻掉了，又去了网贷平台，又去申请，继续还，但是这个坑是越还越大，就像个无底洞，每个月到了还款日没钱还，要被打电话联系家人，小胖就着急，一着急，就又去网贷借款，然后慢慢的这个以贷还贷的方式帮小胖给毁了，然后现在就是入了短期借钱，7到14天，就这样，跟个循环一样，再也回不去了！

好想回到出厂设置

总计钱款25万呐，小胖真的走投无路了，好想回到出厂设置，但这就是小胖自己作的孽呀！

跑外卖重生

如今，小胖的生活已经回到正轨，虽然跑外卖非常辛苦，身上还欠了二十万的债，但是比起混迹在游戏那种生活，他看到了希望。现在每天送外卖都送到十一二点，甚至凌晨，努力挣钱的感觉比在网吧玩游戏好多了，送外卖也只是第一步，毕竟还要学个技术，暂时度过这个难关，小胖子也有了自己的人生规划，不能在这么颓废下去了，人就应该努力向前看，向前走。

摆正心态

目前，像小胖这样，通过网贷、信用卡、朋友借钱的途径，逐渐陷入债务危机的人不在少数。有一部分人已经很快地爬起来了，但是大一部分人则难以翻身，其中最主要的原因摆正自己心态的问题。其实，负债是有一个过程的，开始是少量借钱，后来就越借越多，最后就无法收场了。到了此时，大部分人的第一选择，基本上都是逃避为主，这是一种典型的鸵鸟思维。殊不知“逃得了初一，逃不过十五”，唯一正确的选择就是摆正自己的心态，勇敢地去面对。

25岁女孩欠债二十万抑郁——孩子，别轻信网络骗局、别过度消费

孩子长大了，我会郑重地告诉她——

孩子，别轻信网络骗局、别过度消费。因为，天上掉下的从来都不是“馅饼”，而是等待着你的“陷阱”。

2月20日，陈青突然失联，电话关机，微信和QQ也将家人拉黑。

她的父母立即买机票，连夜从深圳赶回重庆。

一连几日，他们都没有找到女儿的下落。

陈青为什么会失联？

她的父母在女儿的QQ空间内发现了陈青接受了心理辅导。从二人的对话中，才知道陈青因招聘被骗，迷上了网上赌博，欠下二十几万债务。巨额欠债导致陈青患上抑郁症，甚至想要自杀。

这还不是陈青失联的真正原因——

当夫妻俩了解完女儿的状况后，表示愿意卖掉房子替女儿还债。

万万没有想到，这件事却成了女儿失联的导火索……

这件事情究竟其实双方都有错，女儿错在不该轻信网络骗局，父母错在不会与抑郁症病人沟通。

你们的看法是什么？

轻信网络骗局，真的会毁掉你一辈子有人可能觉得被骗一下怎么了，也不会有多么严重的后果。但现在，我可以斩钉截铁地告诉大家，网络骗局，网络赌博，千万连碰都不要碰！

出生于1987年的何赣平原本是贵阳银行客户经理，在2019年2月至5月期间，利用工作人员的身份盗窃、诈骗超500万，被判13年并被终身禁业！

一个有着“铁饭碗”的人为什么要铤而走险做这种事？

原来，何赣平于2018年8月开始参与网络赌博，并大量亏损资金。

随着欠款数额越来越大，面临还钱的压力也越来越大，靠他的工资和储蓄还更加是不可能。

他日思夜想，茶饭不思，既痛苦又懊悔，可惜再懊悔该还的钱还是要还啊！

走投无路的他，终于动起了利用“职务之便”骗钱还债的歪心思……

孩子，轻信网络骗局，真的会毁了你一辈子。

我的孩子得了抑郁症——如何战胜抑郁？抑郁不是一种疾病，不是一个病理过程的终点，而是标志着我们的生活失去了平衡，也就是说，我们陷入了桎梏。这是在给我们敲响警钟，我们该开始完善自己、让自己变得快乐的旅程，一段让我们的生活有所改观的旅程。

我的家人中也有抑郁症患者，我就是用这几种方法陪伴她走过这段旅程，并且改善生活的。

神智养生传统医学中的“神志”，主要指人的精神、意识及思维活动。神志养生，是指对自己内心世界的自我调节和转变自己的错误思维方式。神志养生要努力做到以下几点：①少私寡欲②知足常乐③改变自己不良的思维方式，客观地分析自己所处的位置，正确地理解客观事物。

情志养生：“情志”指人对外界客观事物的刺激所做出情绪方面的反应，概括为喜怒忧思悲恐惊。我们平时应该注意修身养性，保持稳定的情绪，学会转移不良情绪，总是从积极乐观的方面去认识和分析问题，就能去除许多不必要的烦恼，保持愉快的心情。

劳逸结合，适量运动运动包括适量的脑力劳动、体力劳动和体育锻炼。适量的运动是最好的情绪调节剂，会让我们有成功感，并对改善睡眠非常有益。有人说：运动是治疗抑郁症最好的药物，运动可以替代药物，但药物却不能替代运动。

积极参加社会活动积极参加各种有组织的集体活动，经常进行思想交流。一方面我们可以将心中烦闷或郁闷的事情与他人倾诉，另一方面通过与人交往，满足了我们在马斯洛需求层次理论中第三层需求：情感和归属的需要。我们就不会经常感到焦虑。

放松疗法通过自我调整训练，使身体各部肌肉逐渐放松进而达到整个身心放松的目的，有意识地控制我们自身的心理活动。

音乐疗法音乐通过声波有规律的频率变化，作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠蟋动，新陈代谢等，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。当我们感到焦虑或者烦闷的时候可以听一些自己喜欢的安静的音乐。

谈心疗法聊天是一种有益于心身健康的活动，茶余饭后与朋友或家人聚在一起，天南地北，海阔天空，谈古论今，交谈经验，不但促进大脑思维，还能调节情绪。我们在与抑郁患者聊天时，应注意不要对他们施加压力，因为压力会让他们感到恐慌和焦虑。

静默疗法静默疗法，是通过集中精神，控制感觉，使人体进入静默状态，从而排除一切杂念，达到精神松弛，提高领悟能力和控制心理活动而养心祛病的心理疗法。

家庭疗法通过协调家庭成员间的人际关系，改变不良的家庭现象或行为，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，促进家庭成员的心理健康。包括：①淡化“理由与道理”，注重“感情与行为34；②抛弃过去，关心现在；③忽视缺点，强调优点；④提供建议和帮助，而不包办代替。

睡眠剥夺法即当日白天活动，保持觉醒状态，晚上通宵不眠，次日白天仍经常保持觉醒，不午睡，直至晚上就寝为止。

总结抑郁症属于功能性精神疾病，主要是在心理与精神方面出现了问题，常常存在着各种各样的心理应激和社会问题进产生情感障碍，所以应用以心理治疗为主的非药物疗法有着较好的治疗效果，且无药物的毒副作用，简便易行，值得提倡

父母正确的教育，才能让孩子过好一生人的一生很长，会面临一个又一个的选择。有的时候一旦做错了选择，可能要付出一辈子的代价。孩子，父母对你们的要求不高，只希望你们平安、快乐

想要实现这心愿，父母至少要做到这些：

让孩子树立正确的消费观——在自己的工资范围内买东西，学会记账让孩子树立正确的择偶观——互相爱慕，志同道合培养孩子的安全意识——保护自己的生命安全、财产安全，警惕陌生人和骗子

教育孩子，在漫长的人生里，不要轻信任何人毫无原由的“好意”，因为陷阱外面常常包裹着甜甜的糖渣，时刻都在诱惑着你。

你能做的，只有一步一步，脚踏实地，用自己的努力得到想要的一切。